1、蒜头是个宝，常吃身材好2、一日两苹果，故障绕圈子过3、一日一枣，长生没有老4、胡桃山中宝，补肾又健脑5、铁没有铸造没有成钢，人没有养生没有衰弱二、 1、胡莱菔，参；时常吃，长2、番茄，养分好，貌美年老疾病少3、小小胡瓜是个宝，减肥沃容少没有了4、多吃芹菜没有必问，升高血压很管用5、大葱蘸酱，越吃越胖三、 1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方2、晨吃三片姜，如喝西洋参汤3、男子三日一直藕，女子三日一直姜4、莱菔出了地，郎中没商业5、吃了阳春茄，饿死郎中爷四、 1、三天没有吃青，两眼冒2、宁肯食无肉，没有可饭无汤3、饭前喝汤，轻取药方4、吃面多喝汤，以免开药方5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如白砒五、 1、宁肯锅中寄存，没有让肚子饱胀2、每餐留一到九十九3、常素餐，好养肚4、宁肯无肉，没有可无豆5、吃米带点糠，养分又衰弱六、 1、早吃好，午吃饱，晚吃巧2、暴饮暴食会受伤，定计容量可安谧3、吃得慌，咽得忙，伤了食量害了肠4、若要身材壮，饭食嚼成浆5、若要百病没有生，常带饥饿三分so
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