随着晶片组更替让高阶版不断往上发展，也让中阶板子可跨入中高定位，华硕「TUF GAMING Z690-PLUS WIFI」主板，采用新世代DDR5內存，以及14+1相80A供电、PCIe 5.0、4 x M.2、2.5GbE、Wi-Fi 6E与USB 3.2 Gen 2×2 Type C等规格，在军风TUF的风格下给予电竞玩家所需的各式规格。
尺寸：ATX(30.5cm x 24.4cm)
处理器支持：第12代Intel Core、Pentium Gold与Celeron
处理器脚位：Intel LGA 1700
CPU供电相：14+1相80A Power Stage
晶片组：Intel Z690
BIOS:1 x 192Mb ROM、UEFI AMI
內存：4 x DIMM，MAX 128GB，DDR5 6000(OC)/4800 MHz
显示输出：HDMI 2.1(4K60Hz)、DisplayPort 1.4
扩充插槽：1 x PCIe 5.0 x16、1 x PCIe 3.0 x16(x4)、1 x PCIe 3.0 x4、2 x PCIe 3.0 x1
储存端口：4 x SATA 6Gb/s、M.2_1 22110(CPU PCIe 4.0 x4)、M.2_2 2280(SATA & PCIe 4.0 x4)、M.2_3 22110(PCIe 4.0 x4)、M.2_4 2280(PCIe 4.0 x4)
网络：Intel 2.5GbE LAN、TUF LANGuard
无线：Intel 802.11ax Wi-Fi 6E 2×2、BT 5.2
音讯：Realtek 7.1声道
USB端口：1 x USB 3.2 Gen 2 Type C(前置扩充)、1 x USB 3.2 Gen 2×2 Type C、2 x USB 3.2 Gen 2、7 x USB 3.2 Gen 1(2个需扩充)、4 x USB 2.0(4个需扩充)
RGB:3 x ARGB 4-1pin、1 x RGB 4pin
FAN:1 x 4-pin CPU、1 x 4-pin CPU Pump、1 x 4-pin AIO Pump、4 x 4-pin Chassis Fan
随着高阶、旗舰主板纷纷破万后，也让原本中价位的TUF GAMING能在Z690晶片组推出中高定位的板子，并有着齐全、够用的规格满足电竞玩家装机所需。「TUF GAMING Z690-PLUS WIFI」主板支持着第12代Intel Core、LGA 1700脚位处理器。
提供4 DIMM DDR5內存插槽、最大128GB容量，同时也有DDR4內存的主板可选，两者价差仅$500元的价格，但相对同容量、双通道DDR5与DDR4內存价差则高达2倍之多，就看各位要划算还是最新规格了。
主板扩充则有1根PCIe 5.0 x16插槽以及PCIe 3.0 x16(x4)、PCIe 3.0 x4与2个PCIe 3.0 x1扩充;储存则提供4个SATA连接埠，以及4个无共享信道的M.2插槽，M.2_1采用CPU PCIe 4.0 x4信道、M.2_2同时支持SATA & PCIe 4.0 x4界面、M.2_3与M.2_4都支持到PCIe 4.0 x4 SSD。
网络则是Intel 2.5GbE LAN与TUF LANGuard保护，以及最新的Intel 802.11ax Wi-Fi 6E 2×2、BT 5.2无线规格;音效则是基本的Realtek 7.1声道;至于USB在后I/O有着USB 3.2 Gen 2×2 Type C，以及总共15个USB连接埠等规格。
TUF GAMING Z690-PLUS WIFI主板，以黑灰色为主色搭配TUF GAMING的显眼黄色点缀，主板在VRM也有着霸气的散热片，并延伸至左侧I/O外壳上，此外还有PCH散热片语2根M.2散热片，整体规格其实细看后这张还挺不错。
4 DIMM DDR5插槽并在背面上、中、下三点都有穿PIN焊点强化插槽，而DDR5信号则都走主板内层线路。
而在ATX 24-pin供电插座左手边，则有前置USB 3.2 Gen 2 Type C与USB 3.2 Gen 1扩充;右手边则有开机Debug LED能够指示开机的4个状态：CPU、DRAM、VGA、BOOT让玩家好自我捡测开机问题。
CPU脚位为LGA 1700在四周则有着VRM供电元件与散热片，CPU采用8+4 pin供电。
帅气的TUF晶片组散热片，而主板右下角则有2个水平SATA连接埠，并在底部则有另外两个垂直SATA连接埠。
主板PCIe插槽主要是第一根PCIe 5.0 x16，相对高阶以下板子都不会设计分PCIe 5.0信道，但这点对于普罗大众来说也不太需要，而这根插槽也有金属装甲强化插槽的耐压、抗扯能力。
除此之外还有2个PCIe PCIe 3.0 x4与2个PCIe 3.0 x1等插槽扩充。
至于主板底部连接埠则有(左至右)：前音源、COM、FAN、ARGB、RGB、USB 2.0、FAN、SATA、FAN、前面板针脚等。
TUF GAMING Z690-PLUS WIFI主板有着4个M.2插槽且无共享信道设计，更具备着M.2 Q-Latch设计，让SSD安装时不需螺丝只要转动灰色扣子就能扣住SSD。
而主板第一根M.2_1采用CPU PCIe 4.0 x4信道支持22110长度，接着M.2_2则支持SATA或PCIe 4.0 x4的SSD，但这插槽没有提供额外散热片了，至于M.2_3与M.2_4都支持PCIe 4.0 x4 SSD并共享同一根散热片。
主板后I/O也采一体式档板，有着5个USB 3.2 Gen 1、2个USB 3.2 Gen 2与USB 3.2 Gen 2×2 Type C最高20Gbps传输的高速USB，此外还有2.5GbE RJ-45、Wi-Fi 6E天线、3.5mm音讯输出入，以及HDMI 2.1(4K60Hz)、DisplayPort 1.4内显输出。
EZ MODE BIOS有着详细的电脑资讯从CPU、DRAM、SATA、M.2、FAN等装置信息，以及CPU温度与电压等数值，还有电脑主要开机排序等调整功能，让一般玩家能在一个界面中就搞定电脑的基本设定。
进阶Ai Tweaker超频页面中，可透过Ai智慧超频调整XMP內存时脉，以及华硕多核心增强设定为Enabled开启，当然玩家也可自行调整P-core、E-core、BCLK时脉。
新版ROG Armoury Crate仪表板有着电脑的基本信息，可以监控CPU时脉、电压、温度等功能，也可调整主板的风扇模式，提供静音、标准、Turbo与全速的风扇控制功能，并可调整电脑的AURA Sync同步灯效。
性能测试方面，则使用常见的几套CPU渲染、电脑性能测试与游戏性能进行测试。处理器则使用Intel Core i9-12900K、T-FORCE DELTA DDR5 2x16GB 5200MHz与NVIDIA GeForce RTX 3080 Ti，设定上采用主板Auto、开启XMP功能、散热器使用ROG STRIX LC II 280mm水冷，以下分数提供给各位参考。
处理器：Intel Core i9-12900K
主板：ASUS TUF GAMING Z690-PLUS WIFI
內存：T-FORCE DELTA DDR5 2x16GB 5200MHz
显卡：NVIDIA GeForce RTX 3080 Ti
系统碟：Samsung NVMe SSD 960 PRO M.2
测试碟：T-FORCE CARDEA ZERO Z440
散热器：ROG STRIX LC II 280mm
电源供应器：Fractal Design ION Gold 850W
操作系统：Windows 11 Pro 21H2
CPU-Z检视Intel Core i9-12900K处理器信息，代号Alder Lake的Intel 7 10nm制程8+8核心24线程处理器，搭配TUF GAMING Z690-PLUS WIFI主板测试，BIOS为0418，內存则是双通道DDR5 16GBx2 5200MHz。
CINEBENCH R20与R23由MAXON基于Cinema 4D所开发，可用来评价电脑处理器的3D绘图性能。也是目前用来评比CPU运算性能常见的测试软件。
i9-12900K在R20版本测试可达到CPU 10512 cb的成绩，而R23版本亦有着CPU 27542 pts的成绩;单核性能则分别有着772 pts、2016 pts的性能。
AIDA64內存与缓存测试，內存使用T-FORCE DELTA DDR5 2x16GB 5200MHz，搭配TUF GAMING Z690-PLUS WIFI有着內存读取82264 MB/s、写入74462 MB/s、复制75459 MB/s、延迟77.2 ns的表现。
CrystalDiskMark测试T-FORCE CARDEA ZERO Z440 1TB传输性能，在循序读写可达到5004.36 MB/s、4257.26 MB/s的高效能。
跨平台的电脑性能测试工具CrossMark，则是由BAPCo所开发的免费测试工具，支持Windows、iOS/iPadOS、macOS与Android等平台，并针对电脑的生产力，如文字编辑、电子表格、网页浏览，以及创作类的相片编辑、整理与视频编辑等工作，再加上电脑反应速度进行测试。
i9-12900K达到2216分的总成绩，生产力1990分、创作力2600分的高效能。
3DMark CPU Profile是针对处理器所设计的测试，主要测试CPU的物理运算与自定义模拟两种工作，并分别测试处理器的1、2、4、8、16与最大线程下的性能，之所以会有不同的线程测试，那是因为不同应用、游戏能效利用的线程数量不同。
例如Max threads测试下可展示CPU最大性能，但这不代表游戏也能发挥出同样的性能，反而是电影等级的渲染、模拟或科学分析应用才会使用到全线程的性能;同样的道理下16 threads也是对于运算、数位内容创作有着较好的性能发挥，对于游戏来说影响不大。
i9-12900K Max threads可达到11964的成绩，满足电影等级的渲染、模拟或科学分析应用所需，而游戏主力则是在8 threads 7717分与4 threads 4065分。
3DMark Fire Strike测试使用RTX 3080显卡，其CPU物理Physics分数有着40871分;针对DirectX 12所设计的Time Spy测试，CPU获得了18922分的成绩。
华硕TUF GAMING Z690-PLUS WIFI以中高定位给予玩家所需的电竞规格，CPU采用14+1相80A供电设计，给予i9-12900K相当不错的性能表现，亦有着4 M.2、4 SATA、PCIe 5.0、2.5GbE、Wi-Fi 6E等新规格，不论是文书工作、电竞游戏都不成问题。
虽说规格上4个SATA连接埠数量算少，但随着M.2增多的状况下，也让玩家在装机时可搭配M.2 SSD、3.5”HDD来组合;另一方面DDR5內存有着高频宽与高时脉的性能优势，虽说TUF GAMING Z690-PLUS WIFI也有DDR4內存的版本，两者价差相对小但是在內存端价差就相当大，这点就要看各位预算来决定了。
如经高阶主板价格已跨入万元以上的价位，也让中高阶的主流板子在规格、用料上也有着提升。
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